24 Agosto 2019 / / Charme and More

Weekend Inspirations

Una gallery fotografica e alcuni link interessanti  da cui farsi ispirare durante il weekend.

Ispirazioni per affrontare il rientro dalle vacanze e oggetti dei desideri.

Fashion + Living +Lifestyleweekend-idee-frasi

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Il rientro dalle ferie è sinonimo di valigie da disfare, panni da lavare e stirare, casa da pulire e rifornimento del frigorifero e dispensa.

Affrontiamolo senza stress iniziando la giornata con il piede giusto facendo  una bella colazione lenta, magari a letto…..a me piacerebbe tanto (ma non succede mai).

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Dedichiamoci poi alle pulizie, a fare le lavatrici a mettere a posto le  scarpe e a riporre indumenti e accessori vacanzieri  e da spiaggia che non useremo più fino al prossimo anno.

Ph via @alyssa.lenore
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Anche i bagagli  vanno sempre accuratamente puliti dopo le vacanze.

Il weekend è perfetto per organizzare con calma tutto ciò che serve per il rientro al lavoro o a scuola.

Per iniziare a pianificare palestra, corsi e l’attività sportiva dei bambini, per acquistare un mazzo di fiori colorati che con le loro forme perfette e colori vivaci portano in casa positività prolungando lo spirito vacanziero.

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Iniziamo  a pensare come rinnovare il guardaroba autunnale dal momento che il meteo prevede che da settembre arriverà aria fresca, tipicamente autunnale (finalmente un po’ di respiro).

 

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Buon weekend a tutti e buon rientro dalle vacanze.

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9 Agosto 2019 / / Charme and More

Il weekend sta per iniziare ed è il momento migliore per perdersi cura di sé.

Il benessere parte da dentro e volersi bene vuol dire imparare ad accettarsi, non paragonarsi agli altri e soprattutto conoscere se stessi.

E’ importante prendersi del tempo e fare una piccola analisi per capire i propri punti di forza e limiti.

Non è mai troppo tardi per provare ad aumentare la propria autostima e per imparare anche a dire di no agli altri, anche se può sembrare scortese o poco educato.

Amarsi non è una forma di egoismo, ma permette di migliorare il rapporto con il prossimo ed essere felici.

“Amare se stessi è l’inizio di una storia d’amore lunga tutta la vita”

~ Oscar Wilde

Ecco alcune ispirazioni per rinascere ogni giorno, imparare ad amare se stessi e migliorare il proprio stato d’animo.

Fermarsi

Imparare a fermarsi e regalare tempo a se stessi per riposare, per ascoltare il proprio corpo, per divertirsi, per stare con la propria famiglia o da dedicare ai propri hobby.

Il tempo speso per se stessi non è mai tempo perso.

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Vivere il momento

Qui e ora; vivere con consapevolezza il presente senza rimpianti per il passato o paura per quello che il futuro riserverà.

Qui e ora

Assaporare il silenzio

Bloccare il rumore e il caos che costantemente ci circondano per assaporare il silenzio e liberare la mente lasciando correre i pensieri e ascoltando il respiro.

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Fare attività fisica e ridere

Muoversi, fare una passeggiata nella natura, ballare, nuotare e ridere per farsi pervadere da sensazioni di benessere dovute alla produzione di endorfine e ridurre gli ormoni dello stress.

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Imparare ad essere grati

“Ogni volta che al mattino ci svegliamo è una nuova benedizione. Sono riconoscente per le cose che ho visto e avuto, ma anche per le cose che stanno per arrivare nella mia vita.”

~ Joe Vitale

Allenare la gratitudine aiuta ad avere un atteggiamento positivo. Ogni giorno impariamo a ringraziare per le cose che abbiamo e per gli affetti.

Dire grazie rende più felici, fa bene alla salute e alla psiche e migliora il rapporto con gli altri.

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“Tre cose soprattutto l’uomo moderno deve apprendere per divenire sano e completo: l’arte del riposo, l’arte della contemplazione, l’arte del riso e del sorriso.”

~ Roberto Assaggioli

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