1 Settembre 2022 / / La Gatta Sul Tetto

La tendenza a paragonarci agli altri è insita nella natura umana e tutti lo facciamo più o meno inconsciamente, tanto nella vita reale quanto online. Uno studio condotto in Germania evidenzia che in alcuni casi, come quando la differenza percepita tra sé e gli altri è ridotta, questo comportamento può contribuire a un maggior livello di motivazione.

social media

A lungo andare, però, un’esposizione costante a immagini di salotti dal design impeccabile, vacanze esotiche da sogno, famiglie sorridenti e routine salutari può danneggiare a poco a poco la nostra autostima. Ciò ha in parte a che fare con la natura stessa dei social network, che permettono di curare il proprio feed per mostrare una vita perfetta in ogni aspetto, ben lontana dalla realtà quotidiana.

Effetti dei social media sull’autostima

Nello studio “Social comparison, social media, and self-esteem” del 2014, Vogel e colleghi hanno esaminato l’effetto di un utilizzo abituale o temporaneo di Facebook sull’autostima. La prima parte della ricerca ha mostrato una correlazione tra un frequente uso di Facebook e una ridotta autostima. Nella seconda parte dello studio si è invece osservato in particolare l’effetto del paragone con gli altri attraverso un’esposizione temporanea ai post su Facebook. In questo caso, e non è una sorpresa, immagini alle quali i partecipanti tendevano a paragonarsi in negativo hanno contribuito a un maggiore calo dell’autostima

Attraverso i social media abbiamo accesso 24 ore su 24 alle vite di conoscenti, sconosciuti e celebrità ai quali paragonarci. Il problema maggiore deriva dal fatto che le immagini che vediamo non sono una rappresentazione realistica delle loro giornate, bensì il prodotto di un accurato processo per selezionare e mostrare soltanto i lati migliori di sé. Pur essendone razionalmente consapevoli può essere difficile spezzare i meccanismi negativi messi in moto dall’uso costante dei social media.

Come evitare danni all’autostima sui social media

Una soluzione piuttosto ovvia, seppur non facile da mettere in atto, è ridurre il tempo trascorso sui social media dandosi un limite massimo dopo il quale posare lo smartphone e dedicarsi ad altre attività. A volte proprio il pensiero di aver trascorso l’intero pomeriggio sfogliando foto di soggiorni minimalisti, camere da letto boho chic e cucine cottage core ci fa sentire insoddisfatti di noi stessi, come se avessimo sprecato la giornata. È comunque importante ricordare che i social media sono soltanto uno dei fattori che contribuiscono a una bassa autostima, problema che spesso ha radici più profonde. Se ci rendiamo conto che si tratta di un ostacolo notevole alla nostra soddisfazione personale può essere utile ricorrere al supporto di uno psicologo online per indagare le cause alla base di questo disagio. Un percorso di terapia può fornire fondamenta più solide alla nostra autostima, e al tempo stesso offrire strumenti per gestire in modo più sano l’inevitabile impulso a paragonarci agli altri.

Strategie per stare meglio con se stessi

Oltre a utilizzare meno i social media, cercando magari di sostituire l’abitudine con un’attività che ci fa stare meglio, possiamo mettere in atto altre strategie per aumentare il benessere. Uno strumento utile per la riflessione e la crescita è il diario personale, sul quale annotare magari ciò che ci piace della nostra casa così com’è. Attraverso la pratica della mindfulness e un approccio più consapevole ci accorgeremo magari che la nostra cucina disordinata e il nostro salotto pieno zeppo di ricordi ci piacciono così come sono, e non vorremmo affatto vivere in un ambiente sterile e minimale come un post di Instagram. Non guasta poi ricordare di tanto in tanto che, fuori dall’inquadratura di una camera da letto immacolata che sembra uscita dal catalogo Ikea, anche quell’influencer ha forse una pila di biancheria da lavare che sta inesorabilmente crescendo da due settimane.

31 Agosto 2022 / / Dettagli Home Decor

tutto quello che devi sapere sul pronto intervento idraulico

Può capitare di dover affrontare un problema idraulico all’improvviso senza avere la minima idea di come fare per poter risolvere il problema e senza poter attendere l’arrivo del proprio idraulico di fiducia, ad esempio perché il problema idraulico si è verificato nel mezzo della notte o in un giorno festivo. Come fare in questi casi? Una possibile soluzione è rivolgersi al pronto intervento idraulico.

Quando serve il pronto intervento idraulico?

In alcuni casi, è fondamentale rivolgersi al pronto intervento idraulico, per evitare dei danni seri che potrebbero arrivare anche a danneggiare l’edificio. Ad esempio, è necessario chiedere l’intervento di un professionista se gli impianti idraulici si intasano, e l’acqua defluisce a fatica, provocando in alcuni casi piccoli allagamenti. O ad esempio quando scoppia una tubatura, caso in cui si ha una situazione anche peggiore per via della velocità di fuoriuscita dell’acqua. In questo caso, prima di chiedere aiuto, è prima di tutto fondamentale chiudere il rubinetto generale. Un altro problema che necessita di un intervento tempestivo, è il calorifero che perde. È necessario chiamare l’idraulico anche se vi sono perdite dalla caldaia o dallo scaldabagno, specialmente se tali perdite sono nei pressi della valvola di sicurezza, oppure se la pressione interna aumenta. In questi casi, infatti, rimandare l’intervento potrebbe mettere a rischio chi si trova nell’edificio. Potrebbe capitare di assistere anche alla risalita delle acque reflue dalle tubature dei sanitari, e questo fenomeno spesso causa cattivi odori oltre a danneggiare mobili e complementi d’arredo in modo più grave rispetto alla sola acqua. Durante i mesi più freddi, in alcune località, le tubature potrebbero congelarsi, specialmente di notte. Il ghiaccio impedisce l’uscita dell’acqua e le tubature potrebbero lesionarsi a causa della maggiore pressione.

Quanto costa il pronto intervento idraulico?

Il costo del pronto intervento idraulico varia a seconda di alcuni fattori. Prevalentemente il tipo di intervento che viene eseguito, la sua durata, la difficoltà e il materiale necessario. Bisogna, inoltre, tenere presente che i professionisti del pronto intervento sono disponibili 24 ore su 24 e 365 giorni all’anno. Quindi anche in momenti in cui i normali idraulici non risponderebbero alla chiamata. In genere, poi, questo servizio offre la possibilità di avere subito un preventivo prima dell’intervento. In questo modo si potrà valutare in anticipo l’entità della spesa da affrontare.

Come funziona il pronto intervento

Per richiedere una riparazione d’emergenza è necessario mettersi in contatto con il centralino del pronto intervento e illustrare in modo dettagliato la situazione in cui ci si trova e descrivere, nei limiti del possibile, le problematiche del guasto. Immediatamente dopo, i professionisti analizzano il livello di urgenza delle singole richieste per stabilire dove è necessario intervenire prima. È ovvio che un danno grave presuppone un intervento rapido e tempestivo, viceversa, un danno non particolarmente grave può essere riparato anche il giorno dopo. In ogni caso, al cliente viene garantita la pronta disponibilità di un professionista che in tempi rapidi effettua un sopralluogo per visionare il problema e procedere in maniera celere al ripristino delle condizioni ottimali.

Quali sono i principali servizi

Il pronto intervento risponde alle situazioni di emergenza attraverso interventi finalizzati alla risoluzione dei malfunzionamenti dell’impianto idrico. Le principali attività d’intervento sono le riparazioni di perdite in caso di allagamento o di rilevazione di acqua la cui provenienza è incerta. Ancora, il pronto intervento garantisce in genere la sostituzione di tubature e scarichi, in caso di problemi concernenti il malfunzionamento dello scarico del wc o persistenti cattivi odori provenienti dalle tubature domestiche. Infine, il pronto intervento effettua anche la sostituzione di guarnizioni, componenti idrici, miscelatori, sanitari, caldaie, caloriferi e boiler.

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